Pain Recovery
เหมาะสำหรับ :
ผู้ที่มีอาการปวด ตึง เกร็ง อักเสบ
ต้องการรักษาอาการให้หายไวที่สุด
โปรแกรมการดูแล
1.Manual Release (หัตถการกดจุด / คลายกล้ามเนื้อ)
คือการดูแลด้วยมือโดยนักกายภาพบำบัดใช้การกดจุดคลายจุดตึงของกล้ามเนื้อ ช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึงหรือเกร็งสะสม ลดอาการปวดลึก ๆ ที่เกิดจากจุดกดเจ็บ (Trigger Point) เพิ่มการไหลเวียนเลือดกล้ามเนื้อผ่อนคลายร่างกายเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น
2.เครื่องมือทางกายภาพบำบัด เป็นเครื่องมือที่ช่วยเสริมการดูแลให้ลึกและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
Ultrasound : ใช้คลื่นเสียงความถี่สูงส่งพลังงานลงสู่เนื้อเยื่อลึกช่วยลดการอักเสบ คลายพังผืด และเร่งการฟื้นฟูของกล้ามเนื้อและเอ็น
Electrical Stimulation (ES) : ใช้กระแสไฟฟ้าอ่อน ๆ กระตุ้นกล้ามเนื้อและเส้นประสาทช่วยลดอาการปวด คลายกล้ามเนื้อ และกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อที่อ่อนแรง
High Power Laser : ใช้พลังงานแสงเลเซอร์เพื่อช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อลดการอักเสบ ลดปวด และช่วยให้แผลหรือกล้ามเนื้อฟื้นตัวเร็วขึ้น
*เครื่องมือจะถูกเลือกใช้ตามอาการของแต่ละบุคคล เพื่อให้เหมาะและปลอดภัยที่สุด
3.การบ้านท่าบริหารลดปวด (2–3 ท่า)
นักกายภาพบำบัดจะสอนท่าบริหารเฉพาะบุคคลเป็นท่าง่าย ๆ ช่วยลดอาการปวดและตึงระหว่างวันที่สามารถทำเองได้ที่บ้าน
“เพราะร่างกายและจิตใจเชื่อมโยงกัน เราเชื่อว่าอาการปวดทางร่างกาย ไม่ได้ส่งผลแค่กับร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อความรู้สึกความคิด และคุณภาพชีวิตในแต่ละวันด้วย เมื่ออาการปวดลดลง ร่างกายเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น จิตใจก็จะค่อย ๆ เบาสบาย สงบ และสมดุลมากขึ้นตามไปด้วย ที่ Fitzio Clinic เราไม่ได้ดูแลเพียงแค่อาการปวด แต่ใส่ใจถึงความสบายใจ ความมั่นใจและคุณภาพชีวิตของคุณเพื่อให้คุณกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้ดีขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจ”
References:
1.Espí-López GV, Arnal-Gómez A, Balasch-Bernat M, Inglés M. Effectiveness of Manual Therapy Combined With Physical Therapy in Treatment of Patellofemoral Pain Syndrome: Systematic Review. J Chiropr Med. 2017 Jun;16(2):139-146
2.Sharma A, Alahmari K, Ahmed I. Efficacy of Manual Therapy versusConventional Physical Therapy in Chronic Low Back Pain Due to Lumbar Spondylosis. A Pilot Study. Med Sci (Basel). 2015 Jun 26;3(3):55-63.
3.De la Corte-Rodriguez H, Roman-Belmonte JM, Resino-Luis C, Madrid-Gonzalez J, Rodriguez-Merchan EC. The Role of Physical Exercise in Chronic Musculoskeletal Pain: Best Medicine-A Narrative Review. Healthcare (Basel). 2024 Jan 18;12(2):242.
4.Bernal-Utrera C, Anarte-Lazo E, Gonzalez-Gerez JJ, Saavedra-Hernandez M, De-La-Barrera-Aranda E, Serrera-Figallo MA, Gonzalez-Martin M, Rodriguez-Blanco C. Effect of Combined Manual Therapy and Therapeutic Exercise Protocols on the Postural Stability of Patients with Non-Specific Chronic Neck Pain. A Secondary Analysis of Randomized Controlled Trial. J Clin Med. 2021 Dec 24;11(1):84.
