บริการของเรา
กลุ่มอาการซับซ้อนและเฉพาะทาง เช่น ความไม่สมดุลของโครงสร้าง
อาการปวดจากเส้นประสาทไซอาติก (Sciatica)
เกิดจากอะไร : การระคายเคืองของเส้นประสาทไซแอทิก
ส่งผลอย่างไร: ปวดหลังล่างร้าวลงก้น–ขา ชา ตึง หรือเหมือนไฟช็อตบางจุด เหมือนเข็มทิ่มร้าวลงขาอาจส่งผลให้ หมอนรองกระดูกเคลื่อนกดทับ หรือกล้ามเนื้อรอบสะโพก–หลังส่วนล่างตึงรั้ง
โปรแกรมการดูแล
• Manual Therapy เพื่อลดแรงกดและคลายจุดตึงที่กดทับเส้นประสาท
• Neural Stretching ยืดเส้นประสาทเพื่อฟื้นการไหลเวียนของสัญญาณประสาท
• ท่าออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงของแกนกลาง (Core Strength) เพื่อช่วยพยุงกระดูกสันหลัง
• ปรับท่าทางและการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน เพื่อป้องกันไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำ
แนวทางแบบองค์รวมนี้ช่วยลดอาการปวดได้อย่างยั่งยืน เพิ่มความคล่องตัว และทำให้คุณกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมั่นใจอีกครั้ง
โรคข้ออักเสบ (Arthritis (Osteoarthritis, Rheumatiod Arthritis)– ข้อเสื่อม, ข้ออักเสบรูมาตอยด์)
เกิดจากอะไร : การเสื่อมของผิวข้อจากอายุ การใช้งานหนัก น้ำหนักตัวมาก หรือการอักเสบจากภูมิคุ้มกัน และ ข้ออักเสบรูมาตอยด์ (Rheumatoid Arthritis)
ส่งผลอย่างไร: ปวดข้อ ข้อบวม ข้อฝืดตอนเช้า เคลื่อนไหวลำบาก โดยพบบ่อยที่เข่า สะโพก นิ้ว ไหล่
โปรแกรมการดูแล
• บรรเทาอาการปวด และลดการอักเสบ
• เพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อ ผ่านการทำ Manual Therapy
• เสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบข้อ ด้วยท่าออกกำลังกายแบบอ่อนโยน
• ให้คำแนะนำเรื่อง การปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต เพื่อช่วยปกป้องข้อและลดการเสื่อมสะสม
ด้วยแผนการดูแบบเฉพาะบุคคล เราช่วยให้ผู้เข้ารับบริการสามารถเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ลดความไม่สบายตัว และมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นอย่างยั่งยืน
ถุงน้ำอักเสบและเอ็นอักเสบ (Bursitis and Tendonitis)
เกิดจากอะไร: ใช้งานข้อหรือกล้ามเนื้อซ้ำ ๆ ออกแรงกะทันหัน หรือท่าทางผิดซ้ำ ๆ
ส่งผลอย่างไร: ทำให้มีอาการปวด บวม และขยับข้อได้ไม่เต็มที่ปวดเฉพาะจุด บวม กดเจ็บ เคลื่อนไหวแล้วปวดมากขึ้น พบบ่อยที่ไหล่ สะโพก เข่า และข้อศอก
โปรแกรมการดูแล
• การทำ Manual Therapy เพื่อคลายความตึงและลดการอักเสบ
• ท่าออกกำลังกายบำบัด เพื่อเสริมความแข็งแรงและเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ
• การยืดเหยียดเฉพาะจุด เพื่อฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของข้อต่อ
เรายังให้ความสำคัญกับการหาสาเหตุที่แท้จริง เช่น การใช้งานซ้ำ ๆ หรือกลไกการเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้อง พร้อมให้คำแนะนำการปรับกิจกรรมและท่าทางในชีวิตประจำวัน เพื่อ ลดโอกาสกลับมาเป็นซ้ำ และฟื้นฟูการใช้งานร่างกายให้ดีขึ้นในระยะยาว
อาการเจ็บขากรรไกร (TMJ – ข้อต่อขากรรไกรผิดปกติ)
เกิดจากอะไร: ความคลาดเคลื่อนของข้อต่อ ความเครียด หรือการกัดฟันขณะหลับ กล้ามเนื้อคอกับกรามตึง
ส่งผลอย่างไร: ทำให้เกิดความไม่สบายบริเวณกราม ใบหน้า และลำคอ เจ็บหน้าแก้ม/ขากรรไกร อ้าปากแล้วมีเสียง “คลิ๊ก” ปวดศีรษะหรือปวดคอร่วม
โปรแกรมการดูแล
• การทำ Manual Therapy เพื่อคลายความตึงของกล้ามเนื้อ
• การขยับข้อต่อ (Joint Mobilization)
• ท่าออกกำลังกายเฉพาะบุคคล เพื่อฟื้นฟูการเคลื่อนไหวและความแข็งแรงของขากรรไกร
เรายังให้คำแนะนำด้านการจัดการความเครียดและการปรับท่าทางที่เหมาะสมเพื่อลดการกดรั้งซ้ำ ๆ
โดยการดูแลทั้งปัจจัยทางกายภาพและพฤติกรรมร่วมกัน เราช่วยบรรเทาอาการปวด ฟื้นฟูการทำงานของขากรรไกร และทำให้เคลื่อนไหวได้สะดวกขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
ความไม่สมดุลของท่าทาง (Postural Imbalances)
เกิดจากอะไร: นั่ง/ยืนผิดท่านาน ๆ กล้ามเนื้อบางมัดตึงเกินและบางมัดอ่อนแรง เช่น คอ-ไหล่งุ้ม หลังค่อม สะโพกเอียง
ส่งผลอย่างไร: ปวดคอ ไหล่ หลังล่าง ไหล่ลั่น หายใจไม่เต็มปอด เหนื่อยล้าร่างกายง่าย
โปรแกรมการดูแล
• การปรับแนวท่าทางให้ถูกต้อง ผ่านการทำ Manual Therapy
• การเสริมสร้างความแข็งแรงเฉพาะมัดกล้ามเนื้อ
• การยืดเหยียดที่ตรงจุด
แนะนำการจัดสภาพแวดล้อมการทำงาน(Ergonomics) และฝึกการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง เพื่อให้ผู้รับบริการมีความตระหนักรู้ในการใช้ร่างกายมากขึ้น
เมื่อแก้ถึง “สาเหตุจริง” ผู้รับบริการจะมีท่าทางที่ดีขึ้น ลดอาการปวด และเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้ร่างกายในชีวิตประจำวัน
ปัญหาการทรงตัวและการประสานการเคลื่อนไหว (Balance and Coordination Issues)
เกิดจากอะไร: อาจเกิดจากอายุที่เพิ่มขึ้น การบาดเจ็บ หรือความผิดปกติของระบบประสาทควบคุมการทรงตัวทำงานลดลง หลังผ่าตัด หรือมีประวัติบาดเจ็บข้อเท้า/เข่า
ส่งผลอย่างไร: เสี่ยงต่อการหกล้ม กล้ามเนื้อแกนกลางอ่อนแรงเดินเซ ทรงตัวยาก โดยเฉพาะตอนก้าวเปลี่ยนทิศหรือยืนขาข้างเดียว
โปรแกรมการดูแล
• การฝึกการทรงตัว เพื่อเพิ่มเสถียรภาพ
• การออกกำลังกายเสริมความแข็งแรง
• เทคนิคพัฒนาการรับรู้ตำแหน่งร่างกาย (Proprioception)
พร้อมทั้งใช้ กิจกรรมการเคลื่อนไหวเชิงการทำงาน (Functional Activities) เพื่อพัฒนาการประสานงานและสร้างความมั่นใจในการเคลื่อนไหว
ด้วยการแก้ไขที่ต้นเหตุ เราช่วยให้ผู้รับบริการกลับมาควบคุมการเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น เพิ่มความคล่องตัว ลดความเสี่ยงต่อการหกล้ม และใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจและกระฉับกระเฉงมากขึ้น
อาการปวดสะโพกและปัญหาการเคลื่อนไหวของสะโพก (Hip Pain and Mobility Problems)
เกิดจากอะไร: อาจเกิดจากข้อเสื่อม กล้ามเนื้อไม่สมดุล หรือการบาดเจ็บ กล้ามเนื้อ สะโพกตึง การอ่อนแรง การเสื่อมของข้อสะโพก กระดูกสะโพกบิด หรือลงน้ำหนักผิด
ส่งผลอย่างไร: ซึ่งล้วนส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันและคุณภาพชีวิตโดยรวม เช่น ปวดลึกในสะโพก ขาหนีบ หรือด้านข้าง ยกขา–นั่งขัดสมาธิ–ก้าวกว้าง ๆ แล้วเจ็บ
โปรแกรมการรักษา
เรามุ่งเน้นทั้งการบรรเทาอาการปวดด้วยเทคนิคหัตถการ (Manual Therapy) และการเพิ่มความแข็งแรง–ความยืดหยุ่นของสะโพกผ่านท่าออกกำลังกายเฉพาะจุด นอกจากนี้ เรายังประเมินและปรับท่าทางรวมถึงรูปแบบการเคลื่อนไหว เพื่อลดแรงกดที่ข้อต่อสะโพกอย่างเหมาะสม
เมื่อการเคลื่อนไหวดีขึ้นและการทำงานของสะโพกกลับมาสมดุล ผู้รับบริการจะสามารถเคลื่อนไหวได้คล่องตัวและสบายมากขึ้น พร้อมกลับมามีความมั่นใจในการใช้ชีวิตและทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้อีกครั้ง
การฟื้นฟูหลังการผ่าตัด (Post-Surgery Rehabilitation เช่น เข่า สะโพก ไหล่)
เกิดจากอะไร: หลังผ่าตัดจะมีอาการบวม ข้อติด กล้ามเนื้ออ่อนแรง และต้องฟื้นฟูการเคลื่อนไหว
ส่งผลอย่างไร: ขยับข้อลำบาก กล้ามเนื้อไม่ทำงานเต็มที่ ทำกิจกรรมประจำวันได้ช้าลง
โปรแกรมการดูแล
การฟื้นฟูหลังผ่าตัด (Post-Surgery Rehabilitation) เป็นขั้นตอนสำคัญในการกลับมาเพิ่มความแข็งแรง การเคลื่อนไหว และการทำงานของร่างกายหลังการผ่าตัด ไม่ว่าจะเป็นหัวเข่า สะโพก หรือไหล่
รวมการทำหัตถการ (Manual Therapy) ท่าออกกำลังกายแบบควบคุม และการเพิ่มระดับการฝึกอย่างเป็นขั้นตอน เพื่อช่วยให้ขยับได้ดีขึ้นและลดอาการปวด
เรามุ่งเน้นการเสริมความแข็งแรงของบริเวณที่ผ่าตัด ปรับสมดุลและการประสานงานของร่างกาย เพื่อลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน พร้อมทั้งตอบโจทย์ความต้องการเฉพาะของแต่ละคน
ทั้งหมดนี้เพื่อช่วยให้ผู้รับบริการกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างปลอดภัย มั่นใจ และสนับสนุนการฟื้นตัวที่ดีในระยะยาว รวมถึงสุขภาวะที่ยั่งยืนทั้งกายและใจ
นางแบบ นายแบบ นักเเสดง models, actors, executives
กายภาพบำบัดเพื่อบุคลิกภาพและความมั่นใจ
สำหรับ : ผู้ที่ต้องใช้ร่างกายในการทำงานเพื่อสร้างความมั่นใจและภาพลักษณ์ที่ดีไม่ว่าจะเป็น นางแบบ นายแบบ นักแสดง ผู้บริหารระดับสูง หรือผู้ที่ชื่นชอบการดูแลรูปร่างและบุคลิกภาพ
ปัญหาที่พบ : หลายคนพยายามฝึกฝนบุคลิกภาพ ฝึกท่าทาง หรือเรียนรู้เทคนิคต่าง ๆ เพื่อให้ดูดีแต่ถ้าโครงสร้างร่างกายยังมีจุดติดหรือความไม่สมดุล การเคลื่อนไหวส่วนต่าง ๆ จะต้องฝืนร่างกาย ทำให้ผลลัพธ์ไม่เต็มที่ และอาจสะสมความตึงตัวหรือเจ็บปวดในระยะยาว
โปรแกรมการดูแล
เริ่มจากภายในสู่ภายนอกด้วยการปรับสมดุลโครงสร้างร่างกาย ข้อต่อ และกล้ามเนื้อเพื่อให้ร่างกายสามารถยืดเหยียด เคลื่อนไหว และฝึกฝนบุคลิกภาพได้เต็มที่อย่างเป็นธรรมชาติ
เมื่อร่างกายสมดุล :
• การฝึกท่าทางและการแสดงออกจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น
• บุคลิกภาพดูสง่างามและเป็นธรรมชาติ
• ลดความเสี่ยงการบาดเจ็บและความตึงตัวสะสม
• สุขภาพกายและใจดีขึ้นอย่างยั่งยืน
กลุ่มอาการปวดทั่วไปจากการใช้งานหนัก เช่น ออฟฟิศซินโดรม, รองช้ำ, ปวดเข่า
กลุ่มสายฟิตที่อยากเพิ่ม
ประสิทธิภาพ หรือบาดเจ็บ
จาการเล่นกีฬา เช่น
ฟิตเนส นักกอล์ฟ นักวิ่ง
Fitzio Flow 5 Spine (FFS)
FITZIO FLOW 5 SPINE คือกระดูกสันหลังทั้ง 5 ของระบบการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมที่เริ่มจากการ ฟื้นฟูอาการบาดเจ็บ และปรับบุคลิกภาพให้สมดุล จากนั้นจึงสร้างกิจวัตรเฉพาะบุคคล รวมถึงการยกระดับความแข็งแกร่งในการเล่นกีฬาและเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายให้สูงสุด และการดูแลการสร้างสมดุลจากภายในและสมาธิ เพื่อมอบผลลัพธ์สุขภาพที่แข็งแรงอย่างสมบูรณ์และยั่งยืนในทุกมิติ (Sustainable Well-being )
แนวทางการดูแลแบบเฉพาะที่ Fitzio Clinic
