กิจกรรมที่ 1

ฟื้นสมดุลกาย-ใจ เพื่อการดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน

Fitzio Clinic ได้จัด Wellness Workshop เพื่อฟื้นฟูความสมดุลของร่างกายและจิตใจ ให้กับผู้เข้าร่วมทุกท่าน ผ่านกระบวนการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม (Holistic Wellness) ที่ออกแบบอย่างพิถีพิถันและใส่ใจในทุกรายละเอียด

กิจกรรมภายในเวิร์กช็อป

ถูกออกแบบมาเพื่อให้ผู้เข้าร่วมได้เข้าใจร่างกายของตนเองอย่างลึกซึ้ง พร้อมเรียนรู้การดูแลสุขภาพที่สามารถนำไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน

• ตรวจประเมินสมดุลร่างกายและท่าทาง (Posture Assessment)
  วิเคราะห์โครงสร้างร่างกายและท่าทางการเคลื่อนไหว เพื่อค้นหาสาเหตุของอาการปวดและความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ

• เรียนรู้การปรับท่าทางที่ถูกต้องในชีวิตประจำวัน
  เพื่อช่วยลดอาการปวดเมื่อย ป้องกันการบาดเจ็บ และเพิ่มประสิทธิภาพการเคลื่อนไหว

• ให้ความรู้ด้านการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม
  โดยวิทยากรผู้เชี่ยวชาญ ครอบคลุมทั้งด้านร่างกายและจิตใจ

• Walking & Running Analysis
  วิเคราะห์การเดินและการวิ่ง พร้อมให้คำปรึกษาเฉพาะบุคคลในบรรยากาศเป็นกันเอง

• เทคนิคการวอร์มอัพ–คูลดาวน์อย่างถูกต้อง
  ผสานกับ กลิ่นอโรม่าบำบัดจากธรรมชาติ เพื่อช่วยผ่อนคลาย ลดความตึงเครียด และสร้างประสบการณ์การดูแลสุขภาพอย่างแท้จริง

แนวคิดการดูแลแบบ FFS (FITZIO FLOW 5 SPINE )

คือกระดูกสันหลังทั้ง 5 ของระบบการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมของฟิตสิโอคลินิกที่ให้ความสำคัญกับ “ความยั่งยืน” ในทุกมิติ (Sustainable Well-Being) เริ่มจากการเข้าใจร่างกายของตนเอง เรียนรู้การหายใจและการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง พร้อมดูแลจิตใจควบคู่ไปด้วย 

หนึ่งในองค์ประกอบสำคัญที่ช่วยสร้างบรรยากาศแห่งการผ่อนคลาย คือ กลิ่นอโรม่าบำบัดจากธรรมชาติ ร่วมกับการออกแบบท่าบริหารเฉพาะบุคคล เพื่อให้ผู้เข้าร่วมสามารถนำความรู้และประสบการณ์กลับไปดูแลตัวเองต่อได้ที่บ้าน

หากองค์กรหรือกลุ่มของคุณต้องการให้ Fitzio Clinic ออกแบบประสบการณ์ดูแลสุขภาพเฉพาะบุคคล ตั้งแต่ Wellness Workshop, Retreat ไปจนถึง Team Wellness Event

เราพร้อมดูแลคุณด้วยความอบอุ่น ใส่ใจ และความเชี่ยวชาญ สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้กับเราได้เลยค่ะ